Un espace pour grandir en groupe
Les ateliers de développement personnel du Centre Inspiremotions offrent un cadre collectif bienveillant pour explorer ses émotions, renforcer la connaissance de soi et progresser en s’appuyant sur les dynamiques de groupe.
Objectifs des ateliers
Différentes formules sont disponibles selon vos besoins. Nous construisons ensemble un accompagnement qui vous correspond.
Renforcer l’estime de soi et la confiance
Améliorer la gestion du stress et des émotions
Prendre conscience de son corps et de ses sensations
Pour qui ?
Les ateliers sont ouverts à tous : enfants, adolescents, adultes. Ils sont organisés par tranche d’âge et thématique pour garantir un accompagnement adapté.
Organisation des cycles
Les ateliers se déroulent en petits groupes (4 à 8 personnes), sur 5 à 8 séances. Chaque cycle suit une thématique (ex. : confiance en soi, gestion du stress, expression émotionnelle).
Méthodes utilisées
Les séances peuvent inclure
Activités corporelles et sensorielles
Relaxation, respiration, expression corporelle
